本日午前中は、都賀町保健センターで『知って納得、運動教室』の講座担当しました。
栃木県は糖尿病(2型糖尿病)の発病率が高いのです(>人<;)


SNSでも美味しいものも沢山のアップされていてますよね(笑)
食べる楽しみもとっても大切♩
そして、プラスして運動も加えてくださいね~。
自宅でできる運動からでも良いですよ❤︎
そして、プラスして運動も加えてくださいね~。
自宅でできる運動からでも良いですよ❤︎
各市町村で無料講座は開催されているので、チェックしてみてください。
スポンサーサイト