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2010.05.31 13:44|未分類

好評の1回目を終え、早々に2回目を開催いたします。(6月1日より受付開始)
なかなか時間の余裕もなく・家族優先で自分への投資は後回しになりがちなママの為に、短時間・低価格での加圧トレーニングをご提供。
加圧トレーニング内容は、通常通りマンツーマンで両腕加圧のトレーニング後両脚加圧のトレーニングへ移りますが、違いは参加者の気になる部分に特化してトレーニングすることと、トレーニング後のオプションがリラクゼーションストレッチにのみになることです。

特化した部位というのは下記から上半身と下半身ともに2部位づつ選んで頂くようになります。
【上半身】◆背中 ◆二の腕 ◆肩凝り解消 ◆バスト
【下半身】◆ウエスト ◆下腹部 ◆ヒップ 
     ◆腿(もも)周り ◆膝上 ◆ふくらはぎ

《開催日》2010年6月17日(木)
         10時・11時・12時・13時・14時・15時
《定員》 6名様(上記時間は先着順で希望時間をお取りします)
《料金》 3,000円(税込)
《安全性》・トレーニング前のカウンセリングや適正圧の設定などは通常通り行います。
        ・ウォーミングアップからストレッチまでマンツーマンでのトレーニングです。
       ・加圧トレーニング本部の示す
『安全かつ正しい加圧トレーニング指導をうけるための8か条』を遵守しています。
《申し込み方法》 (6月1日より受付開始)
         お問い合わせフォームよりお申し込みください。
         また、ご希望の方には資料をご郵送いたします。

お子様連れが可能なサロンですので、この機会に話題の加圧トレーニングにトライしてみてください♪

以上HPのコピペでスミマセン(^^;) 
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2010.05.28 13:32|未分類




今年も家庭菜園始動しました~♪

我が家の土はとっても良いのか、毎年豊作です。

私の好物でもあり一番の楽しみだったアスパラは、去年誤って根を掘り起こしてしまい、今年また新たなスタートになってしまいました(^^;)

今年の種類は『アスパラ・ミニトマト(あいこさん)・バナナピーマン・パプリカ・キュウリ・ゴーヤ・レタス』です(^_^)v

イタリアンパセリとミント・大葉は勝手に生えてくるのでラッキー♪

気温が安定したら、ミニハウスをとらないといけませんね。
農家の娘は地産地消頑張りますよ!!
2010.05.26 10:31|未分類
昨日は『ママ加圧トレ』ギュウギュウの日程で、空き時間にパンかじりながらお腹を満たした感じでした(^ε^)

でも、お客様達は久々のトレーニングに『効く~』と言いながらも充実感を味わってくれたようで、トレーニング後の笑顔に私も達成感がありました♪

昨日頑張ったので、今日はOFF(*^_^*)

遅ればせながら、只今火災報知器を設置してもらってます。
我が家の中で私の好きなスペースが、階段を上がるとある『プレイルーム』です。吹き抜けの天井で、天窓からの風が心地良い~の。



その天窓付近にも、火災報知器が取り付けられてます。(写真小さすぎて見えませんよね…)

ママがOFFの時は子供達もお休みです~。
が、あいにくのお天気なので『ゆうあい広場』へ行こうかな。
で、お昼はパパのお蕎麦屋さんで食べさせて貰っちゃおう~!!
2010.05.24 12:21|未分類
昨日開催された『とちぎキッズステージ』に行ってきました~♪

キッズモデルちゃん達がショー終了後、安心してママの周りをハイテンションでちょこちょこしてる姿可愛かったです。
ママ手作りの服も素敵☆ 私も裁縫の腕がうずきました(若干錆び付いた腕だけど…)

ママ達の手作り雑貨コーナー等もたくさんあって、ぬくもりを感じられる商品がほんわか並んでいましたが、あいにくの雨でゆっくりお買い物できませんでした・・・。またの機会に出展されていれば足を運んでみたいです♪

コーナーに一角に『R.E.C STUDIO』今回のプロデューサーでフォトグラファー長岡氏の写真展があり、なあちゃんの写真を発見!!CDROMを手にパチリ☆ 


長岡さんとパパは長年の悪友(笑)
ファミリー同士のお付き合いでもありますが、4人のパパなので自然に子供心をつかめるのでしょう。写真がイキイキしているし、凜とした感じ!! なあちゃんが撮影してもらった時も、なあちゃんのペースを待ってくれたりなんかうまく文章にならないけど安心感があります。
また、美人で気さくな奥様が素敵♪ 家庭というバックグラウンドがしっかりしているから、あの写真が取れるんですね。 長岡家の皆さんお疲れ様でした。

 
さてさて、我が家の臆病者あちゃんは、ブレッキーを見て泣き・・・。『もう帰る』とぐずりだしました。
ブレッキーには過去4,5回会ってるのに、いまだに「大きいしまじろう怖い!!」って言うの・・・。
ブレッキーごめんね。

そんなナアちゃんも、ネイルアートコーナーに釘付けになり、しっかり両手2本アートしてもらいました。

自分で選んだ、ハート模様とイチゴ模様。


帰宅後も終始御満悦。
こんなにご機嫌になるなら、たまにママもやってあげようかな~ナンチャッテネイルだけど♪
「ちゃんとご飯食べネイと&早く寝ないと、ネイル解けちゃうよ~」って言える!!!(シメシメ)
2010.05.22 12:08|未分類



とっても珍しいみかんで、今季のものはもう市場に出回らないそうなんです(皆さんにも食べてもらいたかったのに…)
先日お義母さんから頂いたのですが、渋皮も甘味があるので、2枚目の写真のように渋皮を残して剥き丸ごと食べるんですよ~♪


とっても甘味があり爽やかで夏にもってこい!!

だけどもう食べられない(-o-;)

残念です。
2010.05.20 10:36|未分類


ナアちゃん、キッズチアリーディング教室に入会しました~♪

私の最も習わせたかったのがチアリーディングなのです。
元気いっぱい『皆を応援する』姿勢が好き~。
高校生の大会ではライバル高でもきちんと声援をおくって皆で演技を盛り上げるんですよね。
規律性も学べるのも良いですよ♪仲間を思いやる気持ちを重んじてくれてます。 

というわけで先月体験会に参加してみたところ、ナアちゃん最年少ながらノリノリで動いていて終始ニコニコ。
ピョンピョン跳ねすぎて、後半『ママ疲れた…』って言うかと思ったら一時間しっかり保ちました!『保った』という表現より『楽しんだ』って感じ(*^_^*)

ナアちゃんまだ3歳2ヶ月なので、ダンスというよりはリズム体操??的ですが、回を重ねるごとにサマになってますし、柔軟もブリッジも上達しています。
子供の吸収力ってすごいですね。
家でも毎日踊っているし『ママはやくチア行きたいよ~♪』とやる気満々です。

担当のatuko先生に会うのも楽しみの一つのようです。先生ご自身もママで、出産前もキッズチアの講師されておられて指導者の資格もお持ちなので、明るい雰囲気でレッスンしてくださいます。(子供のモチベーションを上げるのがお上手♪)

5月からスタートした教室なので、初心者でも安心してついていけます。
イベントの参加のども予定されているようで、現在生徒さんを募集中とのこと。

ブログを呼んでくださっているママの皆さん、是非是非一緒にどうですか~(^0^)/
子供のチア姿や衣装、かわゆいですよ~~~。(親バカでも良い)
体験レッスンも随時受け付けているそうです。

下方にチラシ写メ掲載しましたが、文字は全く見えませんよね(笑)

【詳細】
《場所》ろまんちっく村 ヴィラ・デ・アグリ内 第一研究室(鏡の有るエアロスタジオになってます)
《日時》毎週水曜日17:00~18:00
《費用》入会金 5,000円(スポーツ保険込)
    月会費 5,000円(月4回)
《対象》3歳~小学6年生まで
《問い合わせ》ろまんちっく村 
電話  028-665-8800
       メール  info@farmaersforest.co.jp
ろまんちっく村さんに申し込みですよ。県内で数少ないチアの教室です。是非ご一緒しましょう。


2010.05.19 09:42|未分類
女性は『いつまでも美しく』という願いを持っていますよね~。
見た目も心も美しくが理想ですが、何か一つ自身が持てれば、気持ちは明るくなると思ってる私です。
私がお手伝いできるのは体型改善♪

さて、先日お知らせさせて頂いた『ママ向け加圧レッスン会』ですが、2日間で半分の枠が埋まってしまいました。
今回は告知から実施日までの期間が短かったから、今後につなげようと考えていましたが、イヤイヤ皆さんの関心の高さと美意識の高さを感じますね(*^^*)

新しいことへチャレンジする時の皆さんのワクワク感がメールやお電話のやり取りで伝わってきます♪
お申し込みくださったみなさん、加圧トレーニングの効果楽しみにしていてくださいね~。

現時点で2枠(12:00 13:00増やしました )のみ空きがあります♪ この機会に是非(^0^)V


2010.05.17 06:00|未分類




加圧サロンボディプロデュースクリマでは、多くの方からのご要望にお答えし、ママさん向けの加圧トレーニング会を開催いたします♪

なかなか時間の余裕もなく・家族優先で自分への投資は後回しになりがちなママの為に、短時間・低価格での加圧トレーニングをご提供。

加圧トレーニング内容は、通常通りマンツーマンで両腕加圧のトレーニング後両脚加圧のトレーニングへ移りますが、違いは参加者の気になる部分に特化してトレーニングすることと、トレーニング後のオプションがリラクゼーションストレッチにのみになることです。

特化した部位というのは下記から上半身と下半身ともに2部位づつ選んで頂くようになります。

【上半身】*2部位選択
◆背中 ◆二の腕 ◆肩凝り解消 ◆バスト

【下半身】*2部位選択
◆ウエスト ◆下腹部 ◆ヒップ ◆腿(もも)周り ◆膝上 ◆ふくらはぎ

《開催日》2010年5月25日(火)10時・11時・12時・14時・15時
《定員》 5名様(上記時間は先着順で希望時間をお取りします)
《料金》 3,000円(税込)
 
お子様連れが可能なサロンですので、この機会に話題の加圧トレーニングをお試しあれ~♪ 
 
詳しくはこちらのHPをご覧ください。 

2010.05.15 12:33|未分類
ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ 
ハァハァハァ~ かなりバタバタの午前中が過ぎました。

土曜日は加圧のレッスン予約が立て込んでいる為、子供たちは土曜保育をお願いしています。

しかし、鼻たれイッ君は吸引・吸入に耳鼻科通院をしていて、土曜日は午前中のみの診察だし、ナアちゃんは昨晩なにやら変な虫に刺され足がかゆいようで皮膚科に連れて行きたいしーーーーー!!!

もちろんママ一人では難しいスケジュールなので、イクメン(育児をするメンズ)パパをたたき起こし、各々病院→保育園に連れて行くことにしました。

早く診察時間前に診察券を出さないと混んでしまうので、私とナアちゃんはおにぎりを持って診察券を出した後車の中で朝食・・・。(このパターン私結構やるのです・・・。ナアちゃんは『カーピクニック』と言ってます)

受診後保育園に送り届け(イッ君とパパはまだ来てませんでした)、サロンにもどって息を整えお客様をお迎えできました。

さて、次のお客様のレッスンまでしばしコーヒーブレイク♪
う~ん。香りがいい♪♪
2010.05.14 10:20|未分類
毎週木・金は宇都宮市内でエアロビクスの教室を担当させてもらってます。

2人目妊娠前までは、ランニング中心のクラスなども持っていましたが、今は楽々エアロ中心です。
でも、元来運動大好きの私ですので、リズムに合わせて爽快に動くことが自分自身のリフレッシュに♪

参加者の皆さんがチョット照れ笑いしながらも、ニコニコ受けてくださるのがまたなんともかわいらしくてね~。
エアロビクスインストラクターはずっと続けたい一つですね。
(今は加圧トレーニングの御予約もたくさん頂いているので、エアロを担当する時間なかなか取れず、オファーをくださった皆様スミマセン・・・)

さて、今から県の体育館でエアロレッスンです♪

今日もエアロで汗を流し、その後骨盤矯正のエクササイズで姿勢美人を増やしていきたいと思います。
産後の私自身も骨盤矯正しなくては(^o^)
2010.05.12 14:16|未分類
ナアちゃんの親指にはタコがあります・・・ 
指しゃぶりは全くしなかったのに、乳児期に蚊に刺されたところをいじっていたらタコになってしまいました。

1年前頃は、車の中でよく『何か食べたいーー!!!』とわめいてるナアちゃんに『そんなに食べたいなら、指のタコ食べてなさい!!!』って感じで怒ってもいましたが(イライラするとイジワルママになってしまいます・・・。)、そのタコの横に小さいものが2つ増えてしまい、三歳児検診で聞いたら早めに皮膚科受診するよう進められたので、昨日行ってきました。

私も数年前イボを液体窒素で焼いた経験があるので、ヒリヒリ痛~いの覚えています。

やはりナアちゃんも同じ治療のようで。。。

最初はモクモクの煙に喜んでいましたが、
『イタイ、イタイイターーーーイ!!!
涙を流さずに、叫びながら怒ってました。

叫ぶ気持ちのわかる私としては『我慢しなさい』とは言えず、
『痛いね、痛いよねママも痛いの分かるよーー』と一緒に叫んでいて、
私の大声にナアちゃんはキョトンとして、大騒ぎは終りました。
(先生うるさい親子ですみません。)

待合室に戻るとおばあさん達がよく頑張ったねエライエライと言ってくれて、怪訝な顔の方はおらず地元の温かさを感じホッとしました。

あ・・・あ、2週間後にまた通院です。
かわいそうだけど、これ以上増えたら大変だからね・・・。

ナアちゃんにも『もっと増えたら痛いのいっぱいやらなきゃいけないから頑張ろうね』と言い聞かせたら、すんなり『増えたら大変だから頑張るね』と、なんとも成長を感じる一言を。
ママはちょっと涙ウルウルでした。

帰宅後パパに『タコ焼き焼きしたの~。ナアちゃん泣かないでイタイよーって怒ってたんだよねママ』と自分の状況を冷静に語っていましたよ(笑)
2010.05.10 10:29|未分類



毎年GWの翌週は実家の田植えのお手伝いです。

前日体調を崩したイッ君とママは涼しい実家でのんびり過ごし、パパと星奈とまあねえちゃんは暑い中の田植え!

田植え機に苗を乗せたり運んだり、セッセと頑張ったようです。

が、張り切りすぎてナアちゃんは長靴ごと田んぼの中に埋まってしまい、泥だらけで大笑いしていたみたい(^0^)

私は幼少期から新鮮な食物に触れて育っているだけに、偏食もなくアレルギーもなく(体質かもしれませんが)健康に育ててもらいました。
我が子にも農業仕事にたくさん触れさせて、食育したいと思います。祖父母頼みですが。(笑)
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プロフィール

Yuko.Namiki

Author:Yuko.Namiki
Body Produce CLIMA主宰
  ●加圧トレーニング
●よもぎ蒸し
  ●ベビーマッサージ
  ●ピラティス 
【HP】http://www.bp-clima.com 

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