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2016.11.27 11:24|ファミリー
宇都宮マラソン大会へ出場しました(*^^*)

小1息子と2キロ親子の部走り、小4娘の3キロランを応援し、40歳以上5キロ女子に出場し、パパのハーフのゴールはうっかり見逃した😜

いつもはリレーマラソンを走る事が多い息子は、走っている途中に「これ走り終わったら何回走れば良いの。。。(>_<)」と、苦しそうだったけど、「今日はこれ一回で良いんだよ」と言うと、

「マジでーー‼︎やったあ‼︎」

かなりテンション上がって、余裕でゴールしました。タイムはヘタレだけどね。





(エリック ワイナイナ選手とタッチ♩)


そして去年は最後の親子マラソンで好成績だった娘。
初めて1人で走る事が不安で不安でたまらなかったようですが、今回はタイムより完走を目標に、とにかくリラックスして自信を取り戻す事をサポートして上げました。

走り出したら終始笑顔♩♩ 見ていても楽しくなる位、爽やかにゴールしてました。「また走りたい~♡」発言も出て良かった良かった(*^^*)







子供達2人のゴールを良い気持ちで見届けられたので、私の5キロスタートはテンション高く好調でした。

2キロまでの入りは、入賞出来るほどだったので調子乗ったら、途中オーバーペースに…。気持ち的にも「たくさん汗かいてダイエットになったから良いか…。」と思った瞬間、失速…。(>_<)   メンタル弱いな…。



結局去年より遅いタイムで、20位でした。でも、たいして悔しくもなく達成感すらあるんだよね(笑) こりゃ、成績伸びないわね。。

満足感でお腹が空き、仲間のパパ達の応援はせずに船頭鍋の長蛇の列に並んだとさ。 


(↑お友達が撮影してくれた写真   ハーフゴール‼︎)

抽選会では娘が餃子券2000円分を当て、このところクジ運の高い我が家です
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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2016.11.11 17:01|未分類
土日、マロニエプラザでは『スノーボード天国』のイベントやっていたので、覗いてきました。 

ここ数年スキーだったけど、3月の滑り納めでボードレンタルし、15年ぶりに滑ったらスキーとは違うスリルと爽快感を味わってしまった♩♩ 
という事で、旧モデルのSALOMONとheadブーツを安値で購入できました。 

 

早割リフト券も数枚GET‼︎   
しかも娘が無料1日リフト券当選♩ 息子、半額リフト券当選‼︎  (拍手) 
平地は雪降らなくて良いけど、山には積雪望むよ~。
2016.11.09 16:54|未分類
ファンクショナルローラーピラティスの資格講習修了~。
『ファンクショナルローラーピラティスとは、人間の本来あるべき正しい姿勢を医学的視点で考えられたエクササイズで導く(テキスト抜粋)
 今回は理学療法士、作業療法士さんとご一緒させてもらって、フィットネスとはまた違う視点でエクササイズを学べて貴重な時間になりました。
体への気づきが深くなれましたよ♩
  2月の試験までたっぷり勉強と練習しないと…なので、スパルタ好きの方は練習相手にお付き合いくださいね(笑)
まずは自分でみっちり練習積まなくては‼︎ 身体改革スタート。
2016.11.04 17:04|Lesson
本日午前中は、都賀町保健センターで『知って納得、運動教室』の講座担当しました。
 栃木県は糖尿病(2型糖尿病)の発病率が高いのです(>人<;) 

 

 

SNSでも美味しいものも沢山のアップされていてますよね(笑)

食べる楽しみもとっても大切♩
そして、プラスして運動も加えてくださいね~。
自宅でできる運動からでも良いですよ❤︎

各市町村で無料講座は開催されているので、チェックしてみてください。
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プロフィール

Yuko.Namiki

Author:Yuko.Namiki
Body Produce CLIMA主宰
  ●加圧トレーニング
●よもぎ蒸し
  ●ベビーマッサージ
  ●ピラティス 
【HP】http://www.bp-clima.com 

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