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2016.12.30 15:51|未分類
栃木市皆川地区の認知症予防講座『脳活教室』の運動編を担当。
認知症の1番のリスクは『身体の不活動』とされています。今回運動は全5回ですが、開催前後の機能テストで皆さんかなりの向上判定でした♩
毎回お会いする度に、顔色が明るくなっておられたのし、体操がスムーズになっていたのは実感できていましたけどね(*^^*)
外部講座は、その後も運動を継続して頂けるように、動機付けをしっかりしていくのが私の役目と思って丁寧に進めています。
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2016.12.30 15:48|未分類
仕事も遊びも全力で楽しんでた20代の頃の同志♩

当時勤めていたスポーツクラブ社員内の同じ歳の仲間を集めた49年会(年齢がわかっちゃうね笑) 
フロント・マシンジム・プール・テニスと部署は違えどよく遊んだね。
この頃、仕事での達成感を教えてもらったから今の私があります。 
仲間に感謝♡
今は皆んな違う職種で頑張っているので、お互い励みになります♩
2016.12.24 08:02|未分類
23日にとちぎキッズステージへ娘が参加。なんとベストドレッサー賞を頂きました♩
クリスマス時期だったので、サンタの衣装を裏返すとミニーちゃんになる衣装を作った甲斐がありました☆ 
アクセサリー以外はフワフワも毛糸で編んでママ作です。

※仲良くなったお友達と。
彼女は2017年の宇都宮花火大会イメージガールに選ばれました(*^^*) 笑顔がほんとキュート。

夢中で見入ってしまって写真撮り忘れ。。。
キラキラ輝く娘にパパはメロメロ。
『せなの事、ますます好きになっちゃったよ♡』と、娘に愛の告白をしてました(笑) 

リハーサル迄はぎこちなかった子達が、本番では真っ直ぐ前を見てニコニコ登場する姿に、感動とワクワク感をもらいました。

運営スタッフ、ボランティアスタッフの皆さんに感謝です☆
2016.12.21 16:08|ファミリー
明日、オリオンスクエアで開催される『とちぎキッズステージ』に娘が初エントリー♩
衣装とか構成とか、親子で考え作ったり練習したり、ここ数日ドタバタ楽しく過ぎました。
身につける小物は娘が自分で作ったよ~。
裏を見ると縫い目が…。小学生らしいね(笑)


私の方が緊張しちゃいそう(^_^*)
で、当日の衣装の1着目がこちら
↓↓↓↓↓↓↓
私のワンピースを手直し。タイツも私の物。
マフラーはダイソーの毛糸2玉で編みました。安上がり✌️️
2016.12.05 22:30|未分類
お庭の掃除ついでに焼き芋作ったよ~ 
火を絶やさないように落ち葉を足しながら、アルミホイルが焦げるまで燃やし、その後は灰にして30分くらい蒸して完成‼︎


ちょっとした灰を払いながら、焦げた皮をむいて食べるのが焼き芋の醍醐味だよね。とっても美味しかったです。

お芋は、私の実家で息子が収穫してきた紅はるか。
はるかに甘いさつまいもというコンセプトで2010年に登録されたようです。

ホクホク系で甘~い甘~い焼き芋でした。
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Yuko.Namiki

Author:Yuko.Namiki
Body Produce CLIMA主宰
  ●加圧トレーニング
●よもぎ蒸し
  ●ベビーマッサージ
  ●ピラティス 
【HP】http://www.bp-clima.com 

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